co zrobić żeby

Witam. Dzisiaj grajac w noge zostalem uderzony w lydke. Moge chodzic, nawet biegac lecz towarzyszy temu bol. Co zrobic zeby pozbyc sie bolu? TO tylko stluczenie? Kiedy minie?

Cześć, mam 16 lat. Mam 175 cm wzrostu i ważę 70 kg więc raczej jestem suchar, ale mam tendencję do odkladania tkanki tłuszczowej na brzuchu. Co zrobić żeby się jej pozbyć.

Właśnie skończyłem cykl na monohydracie+super pump max(6 tygodni). Co zrobić żeby zachować jak najwięcej efektów tego cyklu? Jak powinny teraz wyglądać treningi? Czy zmieniać coś w diecie?

kilka dni temu miałem artroskopie kolana lewego wynik zerwane wiązadło przednie krzyżowe kolano jest opuchnięte co zrobić żeby przygotować go do kolejnej operacji i jak pokonać opuchliznę

hmm co zrobić żeby schudnąć ? oprucz tego że mniej żreć. bo nie jestem az taki gruby ale moglbym byc chudszy na brzuchu oczywiscie.

czesc mam taki problem jestem juz pod koniec cyklu kreatyny mono co zrobic zeby masa nie spadla bo sllyszalem ze po skonczeniu cyklu wszystko leci w dolL)

mam pytanie co zrobic zeby byc szerszym w tulowiu i barkach w szczegolnosci chodzi mi o tułow z gory dzieki za odpowiedzi

Witam. Mam 194cm wzrostu i ważę 65 kg , mam problem z nabraniem masy. Co zrobic zeby szybko przytyc ? Jakas dieta, specjalna rozpiska na silke? Proszę o pomoc.

Witam, mam 15 lat ważę 63 kg i mam 184 cm wzrostu trenuję intensywnie piłkę nożną na pozycji bramkarza co zrobić żeby nabyć masy ?

siema co zrobic zeby poszerzyc swoje barki??? jakie cwiczenia proponujecie???

co zrobic zeby szybko urosły mi piersi???!

Witam ćwiczę biceps i mam jak narazie 36 cm i teraz już jakoś mi nie chce rosnąć od 2 lub 3 miesięcy co zrobić żeby coś ruszyło? mam tylko hantle 12 kg :)

Witam Sesja z; 10 strzalow omy 120 mety Co zrobic zeby spadek po sesji byl jak najmniejszy ?

co zrobić żeby mieć mięśnie brzucha mam 11 lat i już chce mieć mięśnie to znaczy mięśnie już na rękach mam na klacie już troch mam ale chce więcej

moje zdjęcia nie wyswietlają sie w albumie osobom zainterwsowanym co zrobić żeby mógl ktos je zobacsyć

witam! ostatnio zauwazylem ze mam duzy tylek, że tak powiem "kaczą dupę". Co zrobić, żeby mieć mały i twardy tyłek! Proszę o jakies cwiczenia dla facetów w domu!

Witam, proszę o pomoc. Zamówiłem na allegro omyłkowo 2 razy Shock Therapy. Nie da rady tego anulować, co zrobić żeby gościu nie wysyłał 2 shockow tylko jednego?

co zrobic zeby bys szerszym w tułowiu a w szczegolnosci w klatce i ogolnie w całym tułowiu prosze o odpowiedzi i z gory dzieki

dlaczego napięty biceps mam 36 a nie napięty zaledwie 32 cm co zrobić żeby przy nie napinaniu bicepsa był większy obwód?

Mam 21 lat waże 73 kilo...mam 176 cm wzrostu...chodze na siłownie jush okolo 2 miesięcy...co zrobić zeby miec dobre efekty i nie zepsuć treningów...